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Melhor escala inteligente para 2023

$ 45 na Renpho

Escala de gordura corporal Smart Wi-Fi Bluetooth-Premium

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Melhor balança inteligente com aplicativo fácil de usar

$ 70 na Sportneer

balança inteligente sportneer

Escala Inteligente Sportneer

Melhor balança inteligente para atletas (atualização: atualmente fora de estoque)

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Escala de fitness inteligente Etekcity HR

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Melhor tela de exibição de balança inteligente

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Balança Inteligente Eufy P2 Pro

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Melhor balança inteligente para usuários ilimitados

Como sua saúde envolve mais do que apenas seu peso, sua balança deve exibir mais do que apenas um número. Embora as escalas analógicas continuem sendo as mais populares, balanças inteligentes estão se tornando cada vez mais comuns. Mas será que as balanças inteligentes valem a pena?

Essas balanças são consideradas “inteligentes” porque rastreiam outras dimensões além do seu peso, como percentual de gordura corporal, frequência cardíaca e outras métricas de saúde. As balanças também se conectam ao seu telefone e sincronizam com aplicativos de fitness como Apple Health e Google Fit. Isso torna mais fácil monitorar seus dados gerais de saúde. É por isso que obter uma balança inteligente premium pode valer a pena o investimento se você estiver tentando atingir metas de saúde e bem-estar e quiser ver dados sobre o progresso além do peso.

Uma coisa é certa: essas balanças estão cada vez mais inteligentes. Para analisar as melhores balanças inteligentes do mercado, primeiro estabeleci um peso de controle, registrado em uma consulta médica recente, para comparar com essas balanças. Depois, testei-os diariamente em meu banheiro, pesando-me várias vezes em cada balança, no mesmo horário do dia, durante duas semanas. Levando em consideração a consistência, precisão e medidas fornecidas de cada balança, determinei quais valem a pena comprar. Antes de comprar, dê uma olhada em nossas principais opções de balanças inteligentes abaixo.

Balança inteligente Qardiobase X

Giselle Castro-Sloboda/CNET

QardioBase X é nossa escolha preferida devido às suas funções personalizáveis ​​e capacidade de uso em diferentes superfícies. É certo que é grande e pesado (pesa cerca de 7 libras), mas o design elegante o torna uma peça de tecnologia atraente, mesmo que seja apenas uma balança. É compatível com Wi-Fi e Bluetooth, pode ser recarregado com USB-C e pode ler unidades em quilogramas, pedras e libras. Tem capacidade de peso de até 396 libras. É adequado para até oito usuários e possui vários modos para escolher, incluindo um para atletas e outro chamado “fora da vista” se você não quiser que o peso apareça na balança. Também possui modos para gestantes e pessoas com dispositivos implantados, evitando possíveis danos ou interferências ao desligar as correntes elétricas utilizadas pela maioria das balanças inteligentes para leitura de métricas além do peso. É uma das poucas balanças que funciona bem em qualquer superfície – até mesmo em um carpete – o que é sempre uma vantagem.

Escala Wyze X

Giselle Castro-Sloboda/CNET

A Wyze Scale X é a balança mais versátil da lista porque pode pesar adultos, bebês, animais de estimação e até bagagens. A face da balança é feita de vidro temperado liso e é convenientemente leve e fina para que possa ser facilmente armazenada. Ele tem capacidade de peso de 400 libras, para que pessoas de vários tamanhos possam usá-lo confortavelmente. Você pode criar até oito perfis e personalizá-los adequadamente. Esta escala pode ler até 13 métricas de composição corporal, incluindo percentual de gordura corporal, taxa metabólica basal, idade metabólica, massa muscular, índice de massa corporal e frequência cardíaca. Esta balança funciona com bateria, portanto não é recarregável.

Escala de gordura corporal Smart Wi-Fi Bluetooth-Premium

Giselle Castro-Sloboda/CNET

Esta balança da Renpho é a melhor opção se você deseja um aplicativo de balança inteligente fácil de usar. A balança usa Wi-Fi e Bluetooth, o que é útil porque significa que você pode salvar seus dados no modo Wi-Fi e sincronizá-los posteriormente via Bluetooth. Este design elegante e preto não parece tão sofisticado quanto as outras balanças sofisticadas da lista, mas é do tamanho certo para guardar em seu quarto ou banheiro. A capacidade de peso é limitada a 396 libras, o que significa que várias pessoas podem usá-la. É alimentado por bateria, portanto, se você deseja uma balança recarregável, esta pode não ser a melhor escolha para você. Esta balança oferece perfis de usuário ilimitados e é adequada para pesar bebês e adultos. É importante ressaltar que, ao contrário da maioria das outras escalas desta lista, esta não possui modalidade para gestantes ou portadores de dispositivos implantados.

balança inteligente sportneer

Giselle Castro-Sloboda/CNET

Descobri que a Sportneer Smart Scale tem as métricas mais detalhadas desta lista – ideal para um atleta que deseja dados específicos de condicionamento físico sobre seu progresso. Ele usa Wi-Fi e Bluetooth e pode salvar um número ilimitado de usuários com peso de até 396 libras. Esta escala redonda é feita de vidro temperado e inclui quatro eletrodos na base e outros quatro na alça de medição removível – incluída na caixa – para fornecer uma leitura mais precisa. Se você está grávida ou tem um dispositivo implantado, não recomendo esta balança, pois ela não possui um modo de segurança onde você possa desligar as correntes elétricas.

Escala de fitness inteligente Etekcity HR

Giselle Castro-Sloboda/CNET

Pode não parecer grande coisa, mas a maneira como uma balança mostra uma leitura em sua tela pode fazer ou quebrar sua experiência. Isto é especialmente verdadeiro se você tiver problemas de visão ou for alto e gostaria que sua escala tivesse fontes maiores para facilitar a leitura. A balança HR Smart Fitness da Etekcity tem a melhor tela porque os gráficos de alta resolução facilitam a leitura do seu peso e retrata um conjunto personalizado de medidas principais na tela (para que você não precise acessar o aplicativo todas as vezes ).

Escala Wi-Fi Premium de Bens Maiores

Giselle Castro-Sloboda/CNET

A balança Wi-Fi Greater Goods Premium é adequada para uma balança inteligente que pode fornecer leituras básicas. É feito de vidro temperado branco, por isso parece elegante e combina com a maioria dos ambientes do banheiro. O design funciona bem com a tela LCD retroiluminada em azul. Esta balança pode suportar até 400 libras e usa quatro sensores para fornecer resultados precisos.

Withings Body Plus

Giselle Castro-Sloboda/CNET

A balança Withings Body Plus é uma boa opção se você deseja sincronizar até mais de 100 aplicativos de terceiros, como Apple Health, Google Fit e MyFitnessPal, com sua balança. É uma escala de vidro espelhado grande e elegante que possui quatro sensores de alta precisão para fornecer leituras mais precisas. Ele pode gravar oito perfis de usuário e suportar até 396 libras. Ele usa unidades de medida de libras, quilogramas e pedras, por isso funciona para vários indivíduos. Esta pode não ser a balança ideal para grávidas ou com dispositivos implantados porque não fornece um modo específico que desligue as correntes elétricas. Esta balança se conecta a Wi-Fi e Bluetooth e é fácil de configurar. A balança vem com pés de carpete, que podem ser colocados na parte inferior da balança em cada canto. Os pés do carpete não eram meu acessório favorito porque às vezes a balança balançava no chão de azulejos do banheiro e eu tinha que reposicioná-la até que a superfície ficasse nivelada.

Balança Inteligente Eufy P2 Pro

Giselle Castro-Sloboda/CNET

Muitas balanças têm um número limitado de usuários em sua plataforma, mas a Eufy Smart Scale P2 Pro é a melhor configurada para perfis ilimitados. As balanças inteligentes Renpho, Etekcity e Sportneer também permitem usuários ilimitados, mas a balança inteligente Eufy tem uma maneira melhor de exibir os resultados de cada pessoa por meio da interface do aplicativo. Esta balança tem capacidade para pesar 400 libras e também pode pesar animais de estimação e bebês. Além disso, há um modo simples que você pode selecionar se estiver grávida ou tiver um dispositivo implantado.

Outras balanças inteligentes testadas

FitTrack Dara: Escala inteligente de IMC: Eu queria dar uma chance a essa balança inteligente porque ela tinha o maior número de medições de composição corporal, mas nunca funcionou corretamente quando eu me pesava. Os únicos dados fornecidos foram meu peso, mas nunca pareceram capturar o resto.

Monitor e balança de composição corporal Omron: Tive dificuldade em configurar essa escala. Tentei solucionar problemas e seguir as instruções fornecidas, mas sem sucesso.

Como testamos as melhores balanças inteligentes

Fácil de usar: Como é fácil sincronizar a balança e o aplicativo usando Bluetooth ou Wi-Fi. Além disso, como é fácil interpretar o peso e outros dados fornecidos pela balança.

Projeto: Se a escala for esteticamente agradável e projetada para combinar com ambientes diferentes.

Consistência: Nósolhou parapeso geral por um período de duas semanas e certificou-se de que fosse consistente para várias pesagens no mesmo horário todos os dias.

Medições do aplicativo: Observamos a interface do aplicativo e as medidas fornecidas, bem como o quão detalhado e fácil é o acesso e a leitura.

Fatores a considerar

  • Considere quanto você está disposto a gastar em uma escala. Só porque uma balança é cara, não significa que seja a melhor opção. Existem balanças baratas que podem fornecer as mesmas medidas.
  • Determine se você deseja vários modos de medição, como gravidez, animais de estimação ou crianças.
  • Entenda que balanças inteligentes nem sempre são precisas e a única maneira de obter a medição mais precisa é por meio de uma varredura DEXA (ou DXA). Consulte um profissional médico se estiver interessado nesses dados.
  • Se você usa marcapasso ou dispositivo médico implantado, certifique-se de que a balança ofereça a opção de desligar correntes elétricas. As correntes enviadas pela balança são geralmente seguras, mas podem potencialmente interferir no dispositivo e danificá-lo.
  • É importante considerar a capacidade de peso de uma balança, pois você deseja ter certeza de que ela suporta vários pesos.
  • Se você tem problemas com a imagem corporal ou está se recuperando de um distúrbio alimentar, converse com seu médico se possuir uma balança inteligente é a escolha certa para você. Também é útil saber que algumas balanças não mostram seu peso ou têm uma configuração de modo semelhante.
  • Se desejar sincronizar a balança com aplicativos compartilhados, certifique-se de que o aplicativo de sua escolha seja compatível com a balança.

Perguntas frequentes sobre escala inteligente

Como funciona uma balança inteligente?

Balanças inteligentes contam com tecnologia chamada análise de impedância bioelétrica. A balança envia pequenos impulsos elétricos através do seu corpo – subindo pela perna, passando pelos quadris e descendo pela outra perna – medindo a resistência e depois usando uma fórmula matemática para fornecer informações sobre o percentual de gordura corporal, peso da água, densidade óssea e massa magra. massa muscular, entre outras coisas. Se você usa um dispositivo médico implantado ou está grávida, é importante verificar se a balança permite usá-lo apenas no modo de peso ou tem a opção de desligar as correntes elétricas.

As balanças inteligentes são precisas?

Embora as informações de uma balança inteligente possam fornecer algumas dicas sobre a composição corporal, não é a tecnologia mais precisa. Cirurgião bariátrico, Dr. Heitor Perez, sugere que se você quiser ter uma ideia melhor da sua composição corporal, é sempre melhor consultar um médico ou outro profissional de saúde. “Eles podem solicitar que você faça uma varredura DEXA, meça com um medidor de dobras cutâneas ou use outros métodos para obter uma leitura mais precisa”, diz ele. A A varredura DEXA é uma varredura de corpo inteiro que fornece os dados mais precisos sobre sua composição corporal. Ele pode ler tudo, desde a densidade mineral óssea até o tecido adiposo e magro.

Vale a pena uma balança inteligente?

Uma balança inteligente pode ser uma parte útil do seu regime de bem-estar se você estiver procurando uma visão geral das mudanças do seu corpo ao longo do tempo. Mas considere os números reais com cautela, pois eles dizem muito. Se você precisar monitorar métricas de saúde por motivos específicos, consulte um médico ou profissional de saúde para obter números precisos. No entanto, escolhemos as balanças inteligentes desta lista com base em quão consistentes e fáceis de usar elas são.