Nossas vidas cobram um preço de nossos olhos. Seja olhando para uma tela no trabalho ou passando o verão sob o sol, suas atividades diárias podem aumentar o risco de fadiga ocular e problemas de visão.
E isso fica mais verdadeiro à medida que envelhecemos. Envelhecer a visão significa mudar a visão – e geralmente não para melhor. Com o passar dos anos, é comum ter problemas para ver as coisas de perto, distinguir cores e muito mais.
Muitos dos problemas que você pode encontrar com os olhos envelhecidos decorrem de condições específicas. Aqui estão seis para manter em seu radar. Esta não é uma lista abrangente de todas as condições oculares que podem surgir com o envelhecimento da visão, mas é um bom lugar para começar.
Presbiopia
Essa é uma maneira elegante de dizer hipermetropia relacionada à idade. Se você está olhando para os menus ou aumentando o brilho para tentar ler textos em seu telefone, você pode ter presbiopia.
E você não está sozinho. Depois dos 40 anos, quase todas as pessoas lidará com algum nível de envelhecimento da visão causado pela presbiopia, de acordo com a Mayo Clinic. Felizmente, você tem muitas opções para corrigir essa miopia, desde óculos e lentes de contato até soluções cirúrgicas. Converse com seu oftalmologista. Eles podem recomendar um tratamento para manter a visão clara, mesmo com olhos envelhecidos.
Degeneração macular relacionada à idade
A degeneração macular relacionada à idade afeta sua visão central, mas deixa sua visão periférica inalterada. Isso é uma causa principal de problemas de visão, incluindo perda de visão, em pessoas com mais de 50 anos, de acordo com a Academia Americana de Oftalmologia. Você adquire AMD quando sua mácula, uma parte fundamental de sua retina, muda.
A maioria das pessoas desenvolve DMRI seca, o que faz com que você perca lentamente a visão central com o tempo. Você pode verificar esse problema em casa, consultando uma grade de Amsler uma vez por dia.
Se você notar algum problema de visão ao olhar para a grade, converse com seu oftalmologista o mais rápido possível. Modificar sua dieta e tomar suplementos pode ajudar a retardar a progressão da DMRI.
Uma grade de Amsler.
Olhos secos
Pessoas de todas as idades lidam com olhos secos, mas esse é um problema comum em olhos envelhecidos. Por que? Porque seu corpo naturalmente faz menos lágrimas conforme você envelhece. Quando você atingir 65 anos, provavelmente terá alguns sintomas de olho seco.
Essa condição não causa apenas vermelhidão, sensação de ardor e outros desconfortos. Também pode embaçar sua visão. Felizmente, muitas pessoas encontram alívio com lágrimas artificiais de venda livre (procure opções sem conservantes). E se isso não funcionar, você pode explorar maneiras de manter mais lágrimas em seus olhos, como plugues pontuais.
Glaucoma
Glaucoma é o nome que os profissionais de saúde ocular usam para um grupo de condições que causam problemas de visão – incluindo cegueira – devido a danos no nervo óptico. Este nervo, localizado na parte de trás do olho, desempenha um papel importante em permitir que você veja. Diferentes tipos de glaucoma funcionam de maneira diferente, mas todos causam danos devido ao excesso de pressão no nervo óptico.
O tipo mais comum de glaucoma é o glaucoma de ângulo aberto. Geralmente não causa sintomas no início, mas se arrasta com o tempo, corroendo lentamente sua visão periférica. Se você não fizer algo para aliviar a pressão no olho e proteger o nervo óptico, isso pode causar cegueira total.
A grande coisa que você deve saber sobre esse problema de visão do envelhecimento: a perda de visão que ele causa não pode ser desfeita. Em vez disso, o tratamento do glaucoma se concentra na prevenção de qualquer perda adicional de visão. Peça ao seu oftalmologista para verificar essa condição em seus exames oftalmológicos de rotina. Quando eles detectam e começam a tratá-lo precocemente, você deve evitar problemas graves de visão.
catarata
Este é um dos problemas mais comuns com os olhos envelhecidos. O National Eye Institute relata que mais da metade dos americanos com mais de 80 anos tem cataratas ou as removeu.
Você desenvolve catarata quando as proteínas na lente do olho começam a se decompor e se aglomerar. Com o tempo, isso causa a turvação que você provavelmente pensa quando imagina uma catarata. A catarata torna sua visão confusa, faz com que as cores pareçam desbotadas e diminui sua capacidade de enxergar à noite.
O tratamento da catarata depende de quanto essa condição afeta seus olhos envelhecidos. No início, modificações como o uso de luzes mais brilhantes em casa e uma prescrição diferente de óculos ou lentes de contato podem ajudar. Eventualmente, porém, muitas pessoas optam pela cirurgia para remover a catarata.
Outras mudanças à vista
Acabamos de abordar cinco dos problemas mais comuns dos olhos envelhecidos. Mas, além de condições específicas, o envelhecimento também pode levar a outras alterações na visão. De acordo com Instituto Nacional do Envelhecimento, é normal notar alguns problemas de visão como dificuldade em distinguir as cores e demorar mais para se adaptar às mudanças na quantidade de luz. você pode observe mais sensibilidade ao brilho ou precise de mais luz para tarefas específicasdiz a Associação Americana de Optometria.
Quando você percebe mudanças em sua capacidade de ver, é um sinal para fazer um exame oftalmológico. Em muitos casos, seu oftalmologista poderá oferecer tratamento para corrigir o que quer que esteja mudando em seus olhos.
Como proteger seus olhos
Olhos envelhecidos podem significar problemas no futuro, mas você não precisa ficar de braços cruzados e esperar que os problemas apareçam.
Se você está procurando maneiras de cuidar de seus olhos diariamente, temos algumas dicas para você começar. Você também pode ajustar sua dieta para incluir mais alimentos saudáveis para os olhos e seu estilo de vida: sempre use óculos de sol com proteção UV quando sair de casa.
Além disso, fazer exames oftalmológicos regulares ajuda muito a evitar problemas de visão. Um bom oftalmologista pode avaliar seus olhos e detectar problemas no início, quando eles são mais fáceis de tratar.
