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Melhores serviços de entrega de refeições Keto em 2023

Kit refeição versus entrega de refeição preparada

A primeira grande decisão que você tomará é se deseja kits de refeição, que exigem alguma preparação e cozimento, ou um serviço de refeições preparadas que envia refeições totalmente cozidas, prontas para aquecer e comer. Os kits de refeição exigirão mais tempo e energia, mas também custarão um pouco menos por porção. As refeições preparadas quase não requerem tempo e energia, além do que é necessário para realmente comer a comida, mas normalmente custam alguns dólares a mais por porção.

Refeições frescas e magras

Fresh N Lean é o serviço de entrega de refeições cetônicas mais bem preparado que experimentamos.

Fresco e magro

Custo

Depois de escolher entre kits de refeição ou entrega de refeições, você desejará encontrar um serviço dentro do seu orçamento. Existem kits de refeição com receitas a partir de US$ 5 a porção, com cardápios básicos e receitas simples. Os serviços mais caros incluem receitas com ingredientes mais exóticos, cortes de carne de alta qualidade e Produto orgânico mas pode custar até US$ 15 ou US$ 20 a porção. Aqui descrevemos todos os melhores serviços de entrega de refeições baratas no momento.

Quão ceto você quer ir?

Existem diferentes níveis para manter o ceto. Uma decisão que você deseja tomar é escolher um serviço de refeições ou plano de refeições que inclua apenas ou principalmente ceto ou um que tenha opções de refeições não cetônicas, como Fresco N Magro ou Chef Verde.

kit de refeição para chef caseiro em bolsa

A maioria dos serviços de kit de refeição oferece uma variedade de receitas cetônicas todas as semanas.

David Watsky/CNET

Número de refeições por semana

Por último, você vai querer definir exatamente a quantidade de comida que deseja que lhe seja enviada por semana. Se você não consegue se imaginar cozinhando mais de duas vezes por semana, não peça mais do que dois kits de refeição, porque eles normalmente não duram mais do que uma semana na geladeira.

A maioria das refeições preparadas chega congelada ou pode ser congelada após desembalar. Isso significa que será menos problemático se você pedir muitas refeições na primeira vez. A maioria dos serviços permite que você altere o número de refeições ou porções do seu plano, mesmo depois de começar.

Em quase todos os serviços, quanto mais refeições você pedir por entrega, mais barato será por refeição.